グアム旅行でも、ホテルのジムで筋トレをやりました。 私たち夫婦に、旅行中の食事の節制は無理というもの(笑)。 せめて、トレーニングはやりたいということで、トレーニングウェアやシューズを持って行きました。 私たちが宿泊した「フィエスタ リゾー...

年末にグアム旅行に行ってきました。 私が筋トレを始めてから、初の海外旅行。 「旅行中も筋トレしたいし、プロテインも持っていきたい」と思い、マイプロテインとシェイカーをグアムに持っていきました。 行く前に心配だったのは、 グアムにホエイプロテ...

今日、筋トレの前にマイプロテイン（MYPROTEIN）の アクティブウーマン プレワークアウトを飲んでみました。 今日の筋トレは足トレの日。 正直、嫌いな足トレの日です。 なんとか、テンションを上げようと、買い置きしていた、アクティブウーマ...

ダンベルは、置き方によっては、床にかなりの衝撃ですよね。 賃貸マンションに住んでいるので、防音対策を強化しました。...

家事の合間に筋トレをしている、GONYです。 短時間でも効果がある筋トレですが、 「短時間でやること」と、「適当にやること」は、まったくの別物。 そんなことは当たり前と言われそうですが… 先日、やってしまいました。初心者たる失敗!!!!!...