マイプロテイン EAA(粉末)【ノンフレーバー】感想レビュー

2017年11月21日 2018年4月2日

マイプロテイン(MYPROTEIN)
「EAA 必須アミノ酸(粉末)・ノンフレーバー」の感想レビュー

EAAは錠剤を飲んでいたのですが、
粉末の成分が良さそうだなあと思い、飲んでみることにしました。
マイプロテインのレビューを見ると、マズイの声が多数。

初飲みは、恐怖のドキドキ感を味わうことができます(笑)。

現在は、錠剤も粉末も両方、飲んでいますが
今回は、粉末のレビューを中心に書いていきます。

必須アミノ酸とは
栄養成分
原材料
飲み方は
飲んでみた感想
効果の実感について
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必須アミノ酸とは

そもそも、必須アミノ酸とは何？
という方のために、簡単に触れておきます。

人の体を作っているアミノ酸は20種類あります。
そのうち、体の中で合成できるアミノ酸は11種類で非必須アミノ酸と言われるています。残りの9種類は、体の中で合成できないため、必ず食物から摂取する必要があり、これが、必須アミノ酸（不可欠アミノ酸）と言われるものです。

そんな、必須アミノ酸を手軽に補えてしまうのが、EAA 必須アミノ酸のサプリです。
トレーニング前後に飲むことで、筋肉分解の抑制や、筋肥大に効果的と言われています。
詳しい効果についてはネットでも、様々な意見がありますので、専門家の方たちにお任せしたいと思います。

栄養成分

まず栄養成分から見ていきいます。

マイプロテイン(MYPROTEIN)
EAA 必須アミノ酸(粉末)・ノンフレーバー

1食分(15g)当たり
L ロイシン	5 g
L バリン	2.2 g
L リジン	2.2 g
L フェニルアラニン	1.8 g
L トレオニン	1.5 g
L イソロイシン	890 mg
L ヒスチジン	710 mg
L メチオニン	500 mg
L トリプトファン	200 mg

※2017年8月注文分の成分を掲載しています。

筋肉のロイシンが5ｇ(1/3量)と多いのが特長。
また、EAA PLUS(錠剤)には、入っていないL トリプトファンが含まれています。

原材料

マイプロテイン(MYPROTEIN)
EAA 必須アミノ酸(粉末)・ノンフレーバー

続いて、原材料を見てみます。

必須アミノ酸パウダーブレンド (L-ロイシン (33%), L-イソロイシン (6%), L-リジン (15%), L-バリン (15%), L-フェニルアラニン (12%), L-トレオニン (10%), L-ヒスチジン (5%), L-メチオニン (3%), L-トリプトファン (1%))

原材料は、純粋に必須アミノ酸のみ。
EAA PLUS(錠剤)のように、膨張剤や固結防止剤などの余分なものが入っていないのは、パウダーの安心できるところです。

飲み方は

お好みの量の水、もしくはフルーツジュースをマイプロテインシェーカーに入れてください。15gの粉末を加え混ぜ、すぐにお召し上がりください。運動の前後両方、毎日２回ご利用下さい。（マイプロテインのサイト引用）

袋の裏面には、「15gの粉末を250ml~300mlの水またはジュースに溶かして、運動の前後に」と書かれています。

1食分15gは、大のスプーンの半分くらいです。

ビルダー飲みには、ちょっと量が多いですね（汗）。
シェーカーに水250mlを入れて溶かしてみました。
泡立ちがすごすぎる!!
スプーンで泡が食べられそう。
泡まで残さず飲まないと、もったいないですね。

飲んでみた感想

マイプロテイン(MYPROTEIN)
EAA 必須アミノ酸(粉末)・ノンフレーバー
■私の感想：
まず水に溶かしたものですが、においも味も強烈!!
どんなにおいかと言うと、にんにく醤油が古くなったにおい？です。あまり嗅ぐ機会はないと思いますが、以前、醤油に生のにんにくをつけて、何カ月も冷蔵庫に放置してしまったときに、こんなにおいがした記憶があります。
そして味ですが、甘い、辛いで表現できない、激マズでめちゃくちゃな味です。
ためしにBCAAを少し混ぜてみましたが、BCAAが不味くなりました。
BCAAの味の種類にもよるかもしれませんね。ビルダー飲みは、こちらも激マズですが、液体で飲む苦痛より、粉を水で流し込む方がまだ、なんとかいけました。シトルリンの粉を少し混ぜると、酸味でちょっとごまかせます。
ただ、EAA15gは、摂取量としても多い気がするので、私は量を減らして飲んでいます。味：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆■夫の感想：
おしゃぶり昆布を腐らせたようなニオイ？ とにかく不味い。
いつもビルダー飲みをしているが、粉を口に入れて水を含むときに、粉が気管に入りそうになる。不味いし、ほんとこれは修行か(笑)。
シトルリンと合わせると、ちょっとは飲みやすくなる。
今は、自宅では粉末、外出先では錠剤と使い分けて飲んでいる。
粉末は、オブラートや自作でカプセル(バルクゼラチンカップ)に入れて飲むのもいいのかも。
味：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆

効果の実感について

効果はありますか？とご質問いただくことがあり、お答えしたいのですが、いろいろなサプリを組み合わせて飲んでいるため、正直わかりません。
効果があると信じて飲んでいまーす。

追記：夫が、効果を非常に感じると言っているので、一応書いておきます。
そういえば最近「EAA飲み始めてから筋肉がついてきてる気がするわ」という夫の言葉を、何度も耳にしています。着替えているときや、鏡の前に立っているときなど、よくつぶやいています。服のサイズが合わなくなってきてるようですし、本人は実感しているみたいです。
「効果は複合的な要因」という私の考えは変わっておりませんが(笑)。