マイプロテインのテッパン！リピート商品をご紹介

マイプロテインのレビューをいろいろ書いていて、
気に入った商品は、たくさんあるのですが、サンプル購入に終わらず
“実際にリピートしている”、お気に入り商品たちを紹介します。

プロテイン

IMPACTホエイプロテイン (WPC)

一番リピートしている味は、ミルクティー味です。
その他は、ストロベリー系、コーヒー系、チョコ系、オレンジ系、シロップ系など飽きないように、いろいろ変えて買ってます。
私はトレーニング後に、夫は、トレーニング後以外にも日常的に飲んでます。

IMPACT ホエイアイソレート (WPI)

アイソレートは、タンパク質が90%以上で脂質が1%。減量時にも安心の優秀なプロテイン。
私はノンフレーバーがお気に入り。まずいという人もいますが、私はそのままでもおいしく飲めてます。
時々、気分転換に、フレーバー付きのものを混ぜたりすることもありますが、基本そのまま。
最近は、トレーニング後以外はノンフレを飲むことが多いです。

アミノ酸

BCAA（分岐鎖アミノ酸）

BCAAは、ビターレモン味と、オレンジ味がお気に入りで、この２つは切らさないようにしています。
どちらも最高においしくて、トレーニング中テンションが上がります。
甘過ぎないのもお気に入りの理由です。

L-グルタミン パウダー

疲労回復、筋肉の分解抑制、免疫力を高める、成長ホルモン分泌の促進、小腸のエネルギー源などたくさんの効果があると言われていますね。起床時、就寝時、トレーニング前に飲んでます。

クレアチン モノハイドレート パウダー

クレアチンは、パフォーマンスを向上させるために、夫が飲んでいます。

EAA

必須アミノ酸のEAAは、トレーニング前後と、その他１日のタンパク質量を補うために飲んでいます。
トレーニング直後には、プロテインよりも先にEAA。その後、間をあけてプロテインを飲んでいます。

アルギニン アルファ ケトグルタル酸（AAKG）

プレワークアウトに飲んでいます。その他、成長ホルモンの分泌効果を期待して、就寝時に飲んでいます。

シトルリン マレート（シトルリンリンゴ酸）

プレワークアウトに飲んでいます。

ベータ アラニン パウダー（Β-アラニン）

プレワークアウトと、就寝時(夫)に飲んでいます。

L-オルニチン HCL

プレワークアウトや、就寝時に飲んでいます。

タウリン

プレワークアウトや、就寝時(夫)に飲んでいます。

マルトデキストリン

トレーニング中のBCAAに混ぜて飲んでいます。

ビタミン・ミネラル

アクティブウーマン（マルチビタミン）

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど欲しい成分が凝縮されてる女性用のマルチビタミン。
朝夜、毎日しっかり飲んでいます。

アルファメン（マルチビタミン）

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど欲しい成分が凝縮されてる男性用のマルチビタミン。
夫も朝夜、飲んでます。

フィッシュオイル

スーパーオメガ3

お肉よりも魚を食べる回数が少ないので、やっぱりサプリ。
夫のLDLコレステロールの数値が改善しました。コレだけのおかげかどうかは不明ですが、２人で飲み続けています。

関節ケアサプリ

MSM グルコサミン＆コンドロイチン

私も夫も、関節に痛みを抱えていましたが、ほとんど気にならなくなりました。
コラーゲンは最近飲み出しましたが、このMSMは１年以上飲んでいます。

ハイドロ コラーゲン ペチプド

これは乾燥肌、髪の毛や爪といった、美容目的で買ってます。
私には効果があった～!!
もちろん、筋肉や骨、関節にもいいので一石二鳥です。

オートミール

ロールド オーツ（押し麦）

夫はあまり食べませんが、私は、ほぼ毎日食べています。
減量時でも低ＧＩで腹持ちがよく気に入ってます。

インスタントオーツ

こちらは、パウダー状なのでドリンクにも混ぜやすくなってますが、私はレンジでチンして、ポリッジ風にしたり団子状にしたりして食べています。

腸活系サプリ

便秘解消、腸内の悪玉菌対策のために、私が飲んでいるサプリです。
ちなみに夫はどれも飲んでいません。

グルコマンナン ダイエット

グルコマンナンは、こんにゃく芋から抽出されたダイエットサプリ。便秘対策のために、食事前に飲んでいますが、私にはとても合っているようです。
食事前に2錠と、水分を多めに摂取してます。

イヌリン

減量しているときに便秘になりやすいので、食物繊維を増やす目的で、プロテインやコーヒーに入れて飲んでます。

アクティブウーマン ダイジェスチョン エイド

善玉菌の補給に、夕食直後に飲んでいます。
善玉菌が腸まで届いているかは不明ですが、イヌリンやグルコマンナンが、善玉菌のエサになると考えて、併せて飲んでいます。

プロテインスナック

プロテインウエハース

うちは、チョコレート味の一択です。
他の味もおいしいのですが、チョコレート味は別格のおいしさなので。

その他

モリンガ オーガニックティー

オーガニックなのに破格なので、気にせず毎日２パックくらい飲んでいます。
定価でも、一杯14円未満。割引価格だとさらに安くなります。
これは栄養補助の目的というよりは、リラックス目的のお茶です。
とくにアップル＆シナモンと、はちみつ&バニラがお気に入りです。

【最後にひとこと】

いろいろ飲み過ぎではないかと言われそうですが、
若い人よりも筋肉の増えるスピートは遅く、分解速度は速いという現実。
筋肉分解を少しでも防ぎたい一心です。

試行錯誤しながらですが、筋トレ生活楽しくがんばっています。
マイプロテインには、他にもお気に入りの商品はたくさんありますが、
今回は、我が家のテッパンリピート商品を紹介しました。