
マイプロテインのソイプロテイン アイソレートをランキング!!
マイプロテインで、初めてソイプロテインを購入しました。
昔々、まずいソイプロテインを飲んで以来、久しぶりです。
いつものホエイプロテインと同じ感覚で作ってみたら、ギョギョギョッ!!
さらったとした液体じゃなく、粘度たっぷりのドロドロに仕上がりました。
コレって飲むんじゃなくて、食べるの???
詳しくは本文にて!!
今発売されているフレーバー5種類を全部購入にて味を比べました。
今回はランキング形式で、いろいろな情報をお伝えしていきます。
目次
ソイプロテイン
食べるランキング
ソイプロテインの飲み方をマイプロテインのページで確認すると
最適な効果をお求めの方は、1と1/4杯の(30g)の粉末に150~250mlの水やミルクをマイプロテインシェーカーに入れ混ぜ、運動30分前後にお召し上がりください。日々のタンパク質摂取の向上をお求めの方は、終日ご利用頂けます。 |
となっているので、説明通りに作ってみました。
シェーカーを振っていると、シェーカーがどんどん重くなっていきました。
開けてみると、こんな感じ。
スプーンですくえる固さで、シェーカーの口からは出てこないので、飲むなんて無理です。
というわけで、スプーンで食べてみたランキングです。
冷蔵庫で冷やして、デザート感覚でいただきました。
(10点満点)
1位 チョコレートスムーズ 8点 |
2位 ストロベリークリーム 7点 |
3位 バニラ 4点 |
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4位 抹茶 3点 |
5位 ノンフレーバー 1点 |
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●チョコは、ソイの味は感じますが、なめらかなチョコクリーム。おいしい!!冷たくして食べたら、これがイイ感じ!!
●ストロベリーも、ほどよい甘さのストロベリー味で、かなり好きです。
●バニラは、ソイの味にほんのり甘く、ほんのりバニラの香り。まずくはない。
●普段、抹茶味は好きですが、この抹茶だけはちょっと・・・。まずい。
●ノンフレーバーは、甘くない生クリームのような感じ、ガマンして、食べれなくはない(笑)。
ソイプロテイン
飲むランキング
プロテインドリンクとして飲むために、水分量を増やしてみることにしました。
規定量より水を100ml増やして、ソイプロテイン30g+水350mlで作ってみると、ホットケーキの種のくらいのドロドロ感でした。
もう少し飲みやすくしたかったので、思い切って、ソイプロテイン25g+400mlと、かなり薄めにしました。
水は2回に分けて入れて、ドロドロのものを作り、さらに水を足して作ります。
じゃないとダマになります。
ちなみに、30gと25gの量は、おおよそ下の写真の量です。
ただし、フレーバーごとに重量が若干違いますのであくまで目安です。
そんなわけで、
ソイプロテイン25g+水400mlで飲んでみたランキングです。
(10点満点)
1位 ストロベリークリーム 8点 |
2位 チョコレートスムーズ 7点 |
3位 抹茶 4点 |
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4位 バニラ 2点 |
5位 ノンフレーバー 1点 |
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●ストロベリーとチョコは、どちらもおいしかったですが、チョコはソイの味が、少しだけ気になりました。味とは関係ないけど、チョコだけ泡立ちが少なかったです。
●抹茶は、正直おいしくなかったです。飲めなくはないですが、ソイの味に草を入れたような・・・
●バニラは400mlも水を入れたせいですが、香りがほんの少しする程度でノンフレーバーに近かったです。ドロドロになるけど、水を少なめが良さそう。
●ノンフレーバーは、たまになら飲めますが、毎日この不味さはキツイです。
ソイプロテイン
栄養価でランキング
カロリーランキング
マイプロテインのソイプロテイン
1食30gにつき、カロリーの少ない順
1位 | 抹茶 | 106kcal |
2位 | チョコレートスムーズ | 114kcal |
3位 | バニラ | 116kcal |
4位 | ノンフレーバー | 116kcal |
5位 | ストロベリークリーム | 117kcal |
3位と4位は116kcalと同じ数値ですが、100g中のカロリーは、バニラ386kcal、ノンフレーバー387kcalでした。
タンパク質ランキング
1食30gにつき、タンパク質の多い順
1位 | ノンフレーバー | 27g (90%) |
2位 | ストロベリークリーム | 26g (87%) |
3位 | バニラ | 26g (86%) |
4位 | 抹茶 | 25g (82%) |
5位 | チョコレートスムーズ | 24g (81%) |
ソイプロテイン
健康度ランキング
健康にいいのはどれ?
ちょっと強引ですが、私の独断でランキング。
信頼性のないランキングですが(笑)、一応理由を記載しておきます。
1位 | ノンフレーバー | 人工甘味料と着色料無添加 原材料は分離大豆タンパク, 乳化剤 (大豆レシチン)のみ。 |
2位 | 抹茶 | 原材料に緑茶エキスが4%入っている。着色料なし |
3位 | チョコレートスムーズ | 原材料にココアパウダーが入っている。着色料なし |
4位 | バニラ | 色素を使っていない。 |
4位 | ストロベリー | 色素にビートを使っている。 |
ソイプロテイン
総合ランキング
いろいろランキングをしてきましたが、結局どれがいいのか?
総合と言いつつ、スイマセン私のお気に入り順のランキングです。
1位 | ストロベリー | 決め手は、おいしさとタンパク質量。 これはリピート決定です。 |
2位 | チョコレート | タンパク質量は一番少ないけど、味は最高。特に冷やしてスプーンで食べるのはかなりお気に入り。これもリピ決定!! |
3位 | バニラ | バニラは、イマイチでしたが、ホエイ(他の味)とソイを混ぜて飲むとかだったら、ありだと思います。 |
4位 | 抹茶 | 緑茶エキスが入っているのはうれしいけど、おいしくなかった。 今ある分は食べます。 |
5位 | ノンフレーバー | やっぱりノンフレーバーは、私には無理です。 今ある分は、他のフレーバーと混ぜて食べます。 |
結局、お気に入り度は、ほぼ味で決定してしまいました。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
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