マイプロテイン1スクープは何グラム?【スプーン(小)】【スプーン(ミニ)】編

マイプロテインの【スプーン(小)5ml】と【スプーン(ミニ)0.5ml】について、1スクープが何グラムになるのか、気になるので測ってみました。

※ご注意:素人測定&安いスケールなので、どうしても誤差が出ます。参考程度にしてください。

BCAA 分岐鎖アミノ酸

BCAA 分岐鎖アミノ酸のトロピカル味で測定。
袋裏面の記載は、
1食分 2small scoopで 5gです。

●すり切れ1杯:2.58gマイプロテイン BCAA
●すり切れ2杯:5.07g
マイプロテイン BCAA
すり切れ2杯で約5gになりました。

ついでに山盛りでも測定
●山盛り1杯:3.91g

マイプロテイン BCAA山盛りは、盛り方で量が全然違いますが、
写真は4g近くありました。がんばったら5g盛れるかな?

HMB

HMBのアップル&洋なし味で測定。
袋裏面の記載は、
1食分 1/5 teaspoonで 1.25gです。

●1/2杯:1.25g

マイプロテイン HMB アップル&洋ナシ味 左は、スプーンをトントンとして、空気を抜いた状態で、半分くらいの高さです。
右は軽くすくっただけの状態です。

シトルリン マレート

シトルリンマレート(リンゴ酸)を測定。
袋裏面の記載は、
1食分 7と1/2mini scoopで 2gです。

●すり切れ1杯:0.35g
マイプロテイン シトルリン数回、測りましたが、0.33~0.38gになりました。

●すり切れ5杯:1.8g
マイプロテイン シトルリン平均値を取るために、5杯で測りました。
1.8g÷5=0.36g この場合でいくと、1杯は約0.36gです。

7と1/2mini scoopだと、2.7gの計算になりますね。
ただ、細かい数値なので誤差がかなりあると思います。

●山盛り1杯:0.64gマイプロテイン シトルリン 盛り方で数値が全然違いますが、一応、山盛りも測定しました。

あと、お問合せメールをいただいた方から、教えていただいたのですが、マイプロテインのシトルリンマレート(リンゴ酸)のページには「1/3杯 2g」と書かれていて、スプーン(小)での量です。

●スプーン(小)のすり切れ1杯:3.02g
マイプロテイン シトルリン
1/3杯だと、2gはないかもしれませんね。

自分が何グラム飲んでいるのかは、とても気になるので、これから、少しずつ種類を増やしていきます。

スプーンだけ、買うこともできます。

●マイプロテイン・プラスティックスプーン(小)

●マイプロテインプラスチックスプーン(ミニ)

マイプロテイン公式サイト
https://www.myprotein.jp/

 

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