5/15(月)に注文した分が、本日5/22(月)に届きました。 なんと注文してから7日間です。 今まで到着まで10日以上かかっていたので、今回が最速。 いつも首を長～くして待っているタイプなので、かなりうれしいです。 海外出張中の夫も、きっ...

家事の合間に筋トレをしている、GONYです。 短時間でも効果がある筋トレですが、 「短時間でやること」と、「適当にやること」は、まったくの別物。 そんなことは当たり前と言われそうですが… 先日、やってしまいました。初心者たる失敗!!!!!...

マイプロテインのプロテインパンケーキを初めて焼きました。 味は、チョコレートフレーバー。チョコレートの味が甘くておいしい！ 写真は、フルーツとヨーグルトをトッピングしましたが、味がついているので、何もつけなくても食べられます。...

今日、マイプロテインの荷物が届きました。 ヨーロッパから我が家へようこそ！ 3月14日に注文して、昨日3月25日不在票が入り、本日受け取りました。今回は到着まで実質11日間でした。私はいつも、まだかな？まだかな？と毎日首を長くして待っている...

今日は、卵3個を使ったたんぱく質たっぷりの超簡単なオムレツを作りました。 材料は炒めず、玉ねぎもレンジで加熱の手抜き料理です。 つくりおきして、お弁当に入れたり、朝食にもおすすめです。 うちは、糖質制限はしていないので片栗粉をいれてますが、...